APA - Activité physique Adaptée

 

1. Bénéfices Médicaux Prouvés :
  - Réduction des Symptômes : L'APA peut aider à réduire les symptômes de nombreuses maladies chroniques, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, et certaines formes de cancer.
  - Amélioration de la Qualité de Vie : Les patients rapportent souvent une meilleure qualité de vie grâce à une activité physique régulière.
  - Réduction des Hospitalisations : Une meilleure gestion des symptômes peut réduire le nombre d'hospitalisations et les coûts de santé.

2. Recommandations Officielles :
  - l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine pour les adultes.

 Pour les Patients :

1. Bénéfices Personnels :
  - Amélioration de la Santé Physique améliorer la force, l'endurance, et la souplesse.
  - Bien-être Mental : L'activité physique est également bénéfique pour la santé mentale, réduisant le stress, l'anxiété, et la dépression.
  - Autonomie et Indépendance : Une meilleure condition physique peut aider les patients à maintenir leur autonomie et leur indépendance.

2. Programmes Adaptés :
  - Personnalisation : les programmes d'APA sont adaptés aux besoins et aux capacités individuelles de chaque patient.
  - Sécurité : les programmes sont conçus pour être sûrs et efficaces, même pour ceux ayant des conditions médicales complexes.

3. Témoignages : cf. les vidéos

 

4. Accès et Ressources :
  - Retrouvez ces programmes A.P.A. chez Hapiness santé sport
  - Notre partenariat avec la CPAM 92 offre des possibilités de remboursement à hauteur de 200€ sur votre cotisation.

Comment appréhender l’activité physique lorsqu’on est atteint de maladie de longue durée :

 

• L’A.P.A. est prescrite par un médecin.

• Elle est dirigée par un professionnel du sport diplômé d’état et titulaire d’un diplôme spécial.

• Le coach spécialisé en A.P.A. propose des activités que vous pouvez faire en tenant compte de votre maladie et selon vos envies.

•  Vous pouvez pratiquer avec le professionnel seul ou en petit groupe, en salle ou en plein air.

 

L’A.P. A. ou activités physiques adaptées ça sert à quoi ?

• A mieux dormir

• A avoir plus d’énergie et être moins fatigué

• A avoir plus d’équilibre

• A être moins essoufflé

• A être moins malade

• A mieux supporter les traitements

• A éviter les complications de certaines maladies

• A être moins seul en partageant de bons moments avec d’autres

• A avoir plus confiance en soi.

• A avoir une meilleure image de soi.

• A offrir cette activité comme thérapeutique non médicamenteuse et à préserver le capital santé.

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L’A.P.A. pour qui :

 

Pour les personnes atteintes de maladies de longues durées.

Au nombre de 30, les plus fréquentes dont le diabète de type 1 ou 2, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, le cancer, les accidents vasculaires cérébraux (AVC),les cardiopathies, les artériopathies, la dépression, la maladie de Charcot, dystrophie musculaire, maladie de Crohn, asthme sévère, l’obésité et les maladies chroniques de manière générale.

En ce qui concerne la maladie de Parkinson, chaque personne a des troubles différents. Les plus fréquents sont l’akinésie (ou retard dans l’exécution d’un mouvement), les tremblements, la raideur musculaire. Nous intervenons sur la motricité, mais nous avons aussi un impact psychologique, notamment sur l’état dépressif, ou/et le sommeil.